Instructor紹介
ako
小さい頃はカラダを動かすことが大好きで、いつも走り回っていました。
走ることが大好きだったので、進められた陸上部に入部。
大会等で数々の賞を頂きましたが、過度な練習で17歳位からカラダの痛みが激しくなり…
頭痛、首痛、腰痛、膝痛…
診断の結果は、頸椎・腰椎椎間板ヘルニアでした。
両方の痛みが出る時は、寝ることも出来ない。
呼吸をする度に痛みがでる....
毎日痛み止めの薬を飲んでいました。
痛み止めの薬を常備していないと不安な毎日…
痛みで眠れない日々…
痛みで眼が覚める毎日…
痛みをこらえる毎日から
ストレスから過食に…
時には食べれなくなったり…
そんな自分を責めてばかりでした。
良いと言われてきた病院は、県をまたいでも行きましたが改善されず、
薬で誤魔化している自分に、
「私はこのまま薬を一生飲まないといけないのかな…」
と思うようになりました。
思い切ってカラダを動かそうと決意し、フィットネスクラブに通ったりパーソナルをお願いして筋トレに励んでおりました。
それでも改善されない自分の身体…
「理想の身体になるまで！！」
と追い込むようになり…
気がつくと「行かなきゃ！」そんな思いに締め付けられるようになりました。
休む事を忘れ、ひたすら身体を動かし、気が付けば休む事への恐怖感まで感じていました。
病院に行く回数は、減っても薬を手放せない自分…
そんな中ヨガに出会いました。
今までと違う世界観、身体を休ませる事の大切さ、そして心の静けさ。
「本当の身体を休ませることの意味」を知る事が出来ました。
自分のペースで体を動かす事の大切さと周りと比べてない事。
どんな自分も受け入れられるようになりました。
そして、いつの間にか薬を飲まない自分に気が付きました。
そして、もっとヨガのことが知りたくなり、ヨガを学び、ヨガ講師として活動致しました。
大手ホットヨガスタジオから大手フィットネスクラブ、ヨガスタジオから大手ヨガスクールのレッスンを担当。
これまで様々なメンバー様とお会いしましたが、お伝えしたいことに限界を感じ、2017年12月に自身のスタジオ「space link」を立ち上げました。
その中で、あったらいいなと思っていたこと、
それが指導者にからだのメンテナンスをしてもらう事。
タイ古式マッサージを通して、からだのメンテナンスと指導者としてその後の運動をお伝えする事。
「からだの痛みや悩みの迷子」にならないようにspace linkが最後の砦になれるような場所として始めました。
私は、ヨガが大好きです。
マットの上は私の大好きな場所です。
狭い一枚のマットの上は、誰にも邪魔されない自分だけの空間です。
今現在も学びを続けながら、ヨガを深めてる最中です。
知れば知る程好きになる。
それは、自分の事が好きになった証拠かな…って思っています。
ヨガは、ポーズだけじゃありませんが、ポーズにも意味がある。
本当に大切なのは「自分に正直になる事。」
一番「シンプルの状態」が今の時代は難しい事なのかも知れません。
「シンプルな状態」をお伝え出来るように、これこらも学びを続けていきたいと思っております。
＊皆様へ
カラダは、変わります。
諦めないで自分と向き合い、ゆっくりかもしれませんが、少しずつ変わっていく、ご自身を見てあげて下さい。変わっていく自分に気がつけるのは、ご自身にしか出来ないことです。
「カラダが変われば心も変わる」
自分にジャッジをしないで、まずは受け入れてあげて下さいね。
ヨガは、そんな事も気がつかせてくれます。
私の「大好きなヨガ」皆様にお伝えできる日を楽しみにしております。
■現在、猫ちゃんと一緒に生活をして毎日、楽しく過ごしています。
大きな事は出来ませんが、何か私に出来る事を見つけて、命をつなげていきたいと思っております。
たまにblogに載せたりInstagramも猫ちゃん専用でアップしてますので、良かったら覗いて見て下さいね！
Instagram⇨@honobono0424
【取得ライセンス]
■ヨガ・スポーツインストラクター資格
⚫︎全米yogaアライアンスRYT200 取得
⚫︎YOGA viola tricolor Techer`s Treaining Course Basic 修了
●YOGA viola tricolor Techer's Treaning Course Advance 修了
⚫︎Bhakti Flow yoga Basic 取得
⚫︎ANCS sports instructor 取得
⚫︎ENERGY MANEGMENT 修了
⚫︎Stretch-eze® オフィシャルトレーニングワークショップ修了
⚫︎Restorative Yoga 集中講座 終了
●YOGA viola tricolor Ashtanga Yoga
immersion course 30h 修了
●YOGA viola tricolor YOGA Anatomy
Tearchar's Training Course 20h 修了
●Thai massage therapist Basic cours 修了
●Heart of Yoga 集中講座修了
●バレエフィットネスアドバイザー床バレエ5級理論実技修了
●バレエフィットネスアドバイザー床バレエ4級理論実技修了
●バレエフィットネスアドバイザー床バレエ3級理論実技修了
●バレエフィットネスアドバイザー床バレエ2級理論実技修了
●バレエフィットネスアドバイザー床バレエ1級理論実技修了
■アロマテラピー資格
●YOGA viola Tricolor aromatherapy cours 取得
●ARoMATOUCH TECHNIQUS therapist 修了
●一般社団法人ホリスティックアロマライフ協会ウェルネス認定アドバイザー 終了
●一般社団法人ホリスティックアロマライフ協会スリムアップビューティ認定アドバイザー 終了
■タイ古式マッサージ・セラピスト資格
●Thai massage therapist Basic cours 修了
●Reflexology オンラインリフレ講座 修了
●2019年7月より「疼痛治療リハビリステーション協会」受講中
■各座学終了
●グループメンタリング・年間プログラム終了
●アジャストメント講座 終了
■YOGA viola Tricolor 登録インストラクター
■2019年よりアシュタンガヨガの練習を再開
●space link 主宰●
＊2023.4.2現在＊
